La Navidad de la Covid: Cómo afrontar unas fiestas atípicas

Estas no van a ser unas Navidades corrientes. De la misma manera que 2020 no está siendo un año como los demás. Después de muchos meses sobrellevando pérdidas de todo tipo, mucha gente se siente frustrada y está ansiosa por celebrar y por tener cierta ilusión de normalidad. Pero las medidas restrictivas, así como las precauciones propias, van a limitar las reuniones, los desplazamientos y los reencuentros de familias y amigos.

Muchas personas ya han decidido renunciar por su cuenta a la tradicional cena en casa de la abuela o de la tía, mientras que muchos expatriados o estudiantes no viajarán de regreso a sus países de origen. Además, en muchas familias, los duelos y la enfermedad van a teñir de tristeza unas fechas que se suponen llenas de alegría y felicidad.

Las situaciones personales serán muy variadas, pero lo que está claro es que, a menudo, la Navidad acentúa la sensación de estrés y aislamiento de muchos, y quizá aún más este año. ¿Cómo afrontar unas fiestas que van a ser a todas luces diferentes?

Xavier Savin, psicólogo y escritor, recuerda que “si algo hemos aprendido en este tiempo es la posibilidad de mantener el contacto, tanto en el trabajo como con los amigos y familiares, y a pesar de la distancia”. 

Savin también recomienda “centrar la atención en lo que sí podemos hacer” y “poner el foco en lo entrañable y especial de poder reunirnos (con quienes podamos) e incluso llamarnos o escribirnos”.

Fuente: 1.Rocío Carmona. La Navidad de la Covid: Cómo afrontar unas fiestas atípicas [Internet]. La Vanguardia. La Vanguardia; 2020 [cited 2021 Dec 3]. Available from: https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20201224/6122541/navidad-covid-como-afrontar-fiestas-atipicas.html